血管堵塞，腿先知，腿部有哪些表现，说明血管里有血栓了 ...

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一种健康的身体状况，离不开血管及时输送营养。血脉，人体内运输血液的主要中枢，是营养物质与各种组织之间交换的主要场所。血脉清净，血脉清净，全身血液供应充足，人自然会较健康.长寿！当血管堵塞后，血管变得坚硬，血液无法及时滋养脏器，那么就会引起身体的各种不适。
血液粘稠时就会形成半固状团块，就像塞子一样堵塞血管通道，从而影响血液的正常流通，造成各器官供氧不足。脑血管阻塞会引发脑梗死，如果冠状动脉阻塞就会形成心梗，如果阻塞肺部就会导致肺栓塞。
血脉堵塞，脚先知下肢静脉血栓是最常见的疾病。由于各种原因引起的下肢静脉血流缓慢，血液呈现高凝状态，下肢静脉淤积，形成血栓。如果下肢静脉血栓不能及时诊断和治疗，有的病人会因为血栓脱落而引起肺栓塞。下肢静脉栓塞可以发生在下肢的任何部位，临床上比较常见的有两种类型：小腿肌肉静脉丛血栓和髂骨静脉血栓。


1.早期出现血管阻塞的情况：脚冷、怕冷。
两脚是身体距离心脏最远的部位，也就是身体的末梢，如果血管出现了什么问题，血液输送不及时，那么双脚就可能是身体第一“抗议”。当血管刚刚开始阻塞时，就会出现手脚冰冷、畏寒的症状。有个简单的小方法也可以试试：摸着脚背，如果脚背动脉脉搏弱，就有可能是血管出现了轻度阻塞的情况，在日常生活中要注意身体的一些小变化。
2.血管阻塞发展时期：间歇性跛行。
如果血液供应不足，当血管阻塞逐渐加重时，下肢就会逐渐加重，形成下肢动脉硬化，就会出现间歇性跛行。对于中老年人来说，一些血管比较容易阻塞，走一段路程后，就会感到腿痛.酸胀难忍，但是休息一段时间后，这种不适感就会逐渐得到缓解。当然，如果自己也有类似的情况发生，最好还是去检查一下。
3.单侧腿或胳膊肿胀。
单侧腿或胳膊出现肿胀，一脚粗粗，一按一个坑，此时要考虑是否是静脉血栓造成。最有可能的原因是静脉血栓的形成使得血液不能回流到心脏，而压力则使液体扩散到腿部组织。
4.腿部或手臂发热.红肿。
如果血块在静脉中，从肢体向心脏的血流减少，会增加对静脉的压力，导致腿部和手臂发热.发红等炎症表现。
5.脚麻木或手麻。
脑血栓可造成脑内神经受压损伤，造成手足麻木，常常手麻脚麻，要注意，有可能脑梗要来，特别是老年人，要多注意。
身体里发生了血栓？
人体内出现了血栓，除了要到医院进行正规治疗，还要注意日常饮食和生活习惯，总结起来有三点：
一、饮食要健康。
每天摄入过多的高脂、高糖等食物也会导致血栓形成，因此，如果出现血栓，要注意饮食清淡，其次要吃些具有清除血液垃圾作用的食物，比如黄豆.玉米，能有效地清除血液垃圾，减少血液粘稠度，软化血管；最后对对血管健康不利的食物如饮料、酒类进行限制。
1.黄豆
黄豆子是一种非常常见的五谷，有“豆中王”之称。黄豆子富含优质蛋白质，卵磷脂、异黄酮等营养物质，可帮助人体增强免疫力，清除血管壁沉积的胆固醇，防止动脉硬化，保护心血管。
2.玉米
玉米粒还是一种粗粮，富含纤维素、维生素、胡萝卜素等营养物质，它还含有一种特殊的不饱和脂肪酸——亚油酸，可以帮助人身体内过多的脂肪和胆固醇正常消化代谢，减少体内有害胆固醇积聚，可能有此软化血管，防止血凝块也可以降低人们发胖的可能性。
每天坚持适量的锻炼。
科学研究表明，与很少的人相比，每天坚持锻炼的人，发生血栓的机率明显较低。也许是认为锻炼可以促进身体的新陈代谢，加快血液流动的速度，这样就可以加快人体内的有害物质，比如胆固醇。此时正是秋冬季气温多变，建议大家不做剧烈运动，每天都要做一些有氧运动，使身体保持活力，还能让血管保持弹性！
三、保持良好的情绪。
许多人不知道，身体健康和一个人的心情也是密不可分的，如果长期精神紧张，就很有可能让身体内毒素积聚，导致血压升高或血液粘稠。尽管现代社会竞争激烈，压力大，但我们在这样的环境中，更要注意减轻自己的压力，适当释放压力，保持良好的心情，不要总是郁郁寡欢，才能使身体更健康！