血管不好的人，多吃2种食物，降低密度脂蛋白，养血管

仙人掌有毒

心血管疾病现在已然成为很多人都担心的一类问题，尤其是随着年龄增长后，人体的代谢能力下降，下关多处器官也会因此受牵连，不管是大脑还是心脏，如果血管因血液过于粘稠，出现血管堵塞，局部循环受阻，大脑的血液供给不足，就会引起动脉粥样硬化，脑血栓以及脑梗的发生。



对于脑梗这种疾病，其发病很着急，但是我们也可以做到预防，并且在发生之后的24小时内，是可以很大程度避免脑梗死的危险，所以如果在日常生活中，发现自身出现有头疼、头晕、胸闷、呼吸不畅、心脏疼等等的问题出现，都需要尽早预防。



血管堵塞的3大症状，身体出现一个，应尽快就医
1、四肢无力
血管堵塞后，因为血液循环不畅通，会使得人精神疲惫，并且四肢无力，出现心跳加速的情况，如果这种情况频繁的出现，那应该要重视，以免血管供氧能力出现问题，导致心跳加速。



2、胸闷胸痛
血管堵塞一个很大原因与血液粥样硬化有关，所以血管血液粘稠，会影响到人体的血压、人体的心脏跳动能力，使得人出现胸痛、心梗的情况，如果有持续的胸闷、胸痛的征兆，要及时到医院检查。



3、头疼眩晕
当大脑供血不足了之后，人会有头晕、头疼的现象，并且还伴有恶性、呕吐，这是因为脑部缺血所造成的症状，一般初期是头疼、眩晕，但长期拖着可能会转化为剧烈头疼，并且迟迟不能好转，也要立即就医。



除了观察自身的身体变化以外，想要养护血管，可以在日常中的饮食着手，就比如下面2类食物，可以降低低密度脂蛋白，养护血管。
养护血管，日常可多吃2种食物，降低低密度脂蛋白
1、姬松茸
姬松茸当中丰富的活性多糖、亚油酸、核酸等物质，可以帮助抑制胆固醇生成，扩张血管，防止脂质在血管壁堆积，对改善动脉硬化是有一定作用，更好降低低密度脂蛋白升高。



2、芦笋
其中丰富的芦丁、维生素、氨基酸等营养成分，可以保护毛细血管形态，降脂降压，帮助软化血管，代谢废旧的物质，防治各种心血管疾病。
不过单食可能作用不大，所以可以直接补充其现成品，姬松茸芦笋液是改良制成，含有姬松茸、芦笋并且会将其大分子分解，更好的将有效营养提出，丰富的芦丁、天门冬酰胺、不饱和脂肪酸等等活性营养，可以改善血浓度，降低胆固醇、软化血管，更好的养护血管，对于中老年人的吸收也不错。



在家可以多做一动作“保护血管”——高抬腿
通过高抬腿的方式，能很好的改善四肢的血液循环，对缓解血管堵塞也有一定作用，平时没事的时候，就抬高腿部，坚持几秒钟放下，反复进行，让下肢部位的血液循环加快，所以如果发现血液过于粘稠，血管堵塞的话，都可以坚持做这个动作来改善。