同城医药问答网

 找回密码
 立即注册
查看: 73|回复: 0

内分泌主任:糖尿病喜欢3物,不少人还当成宝,常吃是在自毁 ...

[复制链接]

2

主题

2

帖子

6

积分

新手上路

Rank: 1

积分
6
发表于 2023-3-10 13:07:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
如今大家对于糖尿病这种慢性疾病,早已不陌生,甚至不少人身边就有糖尿病患者存在,对于不了解糖尿病的人来说,总觉得糖尿病人群只要不吃糖,就能帮助调理病情。
但其实这样的说法是不准确的,虽然不吃糖对糖尿病人有一定好吃,但生活中的一些看似与糖尿病无关的食物,同样会损伤胰岛,导致血糖不断增高。



医生提醒:糖尿病喜欢3物,不少人还当成宝,尽早忌口
1、红枣
很多中老年人平时会有吃红枣的习惯,因为红枣属于补血益气的养生食材,其中丰富的铁元素,可以改善和预防中年人常出现的缺铁性贫血。
但是红枣对糖尿病群体来说是非常不友好的,其中的含糖量非常高,尤其是蜜枣,一旦过多使用的话,很可能在短时间内造成血糖飙升的情况出现。



2、高脂肪食物
现在生活水平好了以后,很多人都是无肉不欢,并且总觉得肉是补品,多吃一些对身体会与好处。
但是这类人群才是高血糖、糖尿病的高发群体,过多的肉食摄入,很可能引发肥胖,或者身体代谢缓慢等情况,从而增加血液粘稠度,引发各种血管性疾病出现。



3、加工食品
我们平时常吃的方便面、火腿、饼干等加工类食品,其中含有大量的食品添加剂、钠、脂肪等,经常吃这类食物,很容易造成体内代谢紊乱,胰岛素分泌不足的情况,引发糖尿病已经糖尿病并发症出现。



长期高血糖,会引发哪些并发症?
慢性并发症:高血糖可引发的慢性并发症较多,如脑梗、心梗、视网膜病变、糖尿病肾病等,这类并发症虽然早期症状不明显,但如果不重视治疗很可能出现失明、偏瘫等严重的后遗症。
急性并发症:糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等病症,一般会在短时间血糖暴涨后出现,如果不能及时就医,很可能会威胁生命;



生活中,想要科学调理糖尿病,建议做好3件事
1.对于血糖高的人,应该多补充含有铬成份的线油孢子粉,线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜,被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质,能明显改善胰腺血液循环,激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力,明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率,同时改善糖代谢,降低血清胆固醇水平,调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。



2.坚持运动
每天坚持运动有助于提升身体的代谢能力,促进胰岛素分泌。闲暇时间里可每天坚持运动半小时,建议先从骑自行车、慢跑、劲走等温和的运动开始进行。
3.早睡
现在智能手机普及后,很多人都没有早睡的习惯,而身体器官是在夜晚开始排毒的,如果在特点的时间得不到休息,毒素就会一直沉淀在体内,从而对代谢系统造成刺激,不利于病情恢复。
反之,如果每天11点前入睡,保持8小时以上的睡眠,对身体排毒和代谢功能都会有一定好处,可辅助改善身体血糖平稳。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|同城医药问答网

GMT+8, 2025-3-17 20:19 , Processed in 0.086711 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表