养心：血管决定寿命！软化血管，降低血液粘稠度的穴位

九极

网友提问：
冯名雨老师，脖子附近有颈动脉斑块，以及血管硬化，狭窄的问题，有可以解决的方法吗？


颈动脉斑块，可以理解为附着在动脉壁上的污浊之物。

这些污浊之物，来自于血液。

比如高血脂患者，血液脂肪类物质含量过高，时间久了，脂肪类物质就沉积在血管壁，形成了血管的斑块问题。

包括血管的硬化和狭窄，都和血液的清洁程度是密切相关的。

通过经络穴位，我认为还是可以对于斑块，软化血管，清洁血液起到不错效果的。具体我推荐四个穴位：

1

风池穴

■.颈动脉斑块，从名字我们就知道这个斑块位于颈动脉上面。

而颈动脉是给人体大脑供氧供血的重要通道，一个通道受阻，轻则头晕；重则引发脑梗死。

给大脑供血有一个区域是特别容易被淤堵的，这个区域就在人体脑后的风池穴。

「位置」：在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷；此凹陷大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感，即为本穴。

「释义」：在风池穴和风池穴两侧有个硬块高骨凸起，当我们点按这个部位3-5秒后，一松手就会感觉一股清流直冲脑海。

这就是打通淤堵，给大脑充足氧气和血液的表现之一。



2

丰隆穴+足三里穴

■.既然血液清洁度不够，容易产生垃圾毒素沉积在血管壁。

那么，导致血液清洁度不够的物质是什么？

西医一般认为是高血脂，中医一般认为是痰湿。

因为血脂和脂肪，就是痰化生而成的。所以，祛湿气，化痰湿，是清洁血管的必要手段。

祛湿推荐：足三里穴。化痰推荐：丰隆穴。

■.足三里穴

「位置」：屈膝90度，在小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸。

「释义」：足三里穴，归属于足阳明胃经，而阳明经的特点就是多气多血，所以足三里穴是一个促进气血生成的穴位。

气血不断的生成和代谢，就相当于是有了源头活水，水一直涌出，可以保证水一直是干净。一旦气血生成不足，气血代谢效率降低，水质就可能变差。

并且，足三里穴也是可以祛湿，化痰的。



■.丰隆穴

「位置」：在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。

「释义」：丰隆穴，被称为「化痰第一要穴」，丰隆穴是清洁血管，化解痰湿，消除脂肪的重要穴位。



3

内关穴

■.最后，我们把气血的量补充足了，把血液的清洁度搞定了。还有一个小问题，就是气血是由心脏蹦出来的。所以，心脏是否强健，也决定血液能否顺利滋养五脏六腑，血管和大脑。

这里我们需要艾灸一个强心的穴位，推荐：内关穴。

「位置」：手腕横纹上2寸，两条大筋之间。

「释义」：「四总穴歌」记载：「心胸寻内关」。

而心脏位于心胸部位，所以增强心脏功能首选内关穴。


end：冯名雨艾灸。